ploché bříško....

1. listopadu 2012 v 19:29 |  My dreams
Jedním z dalších snů je mít ploché bříško, tak aby mi mírně koukaly kosti. strašně se mi to líbí, brzo se mi to doufejme splní. :) Snažím se toho docílit, málo jím a cvičím. Tak snad se mi to splní.

 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Maryka Maryka | 10. dubna 2013 v 0:02 | Reagovat

Hm. O tom mě se může tak maximálně zdát. Nejím. Cvičím jako o život a dole je jen pět kilo. Je mi ze sebe smutno. :-(

2 Catin Catin | 29. listopadu 2013 v 21:58 | Reagovat

já jsem zhubla 18 Kg a skoro nejíma cvičím nonstop furt a chci taky takhle vypadat a nejde to. Dole v pase jenom 15 Cm :( :'( 69 cm pas. Nevíte kolik mají ty holky na obrázcích ? zhruba ?

3 alicekk alicekk | 23. prosince 2013 v 20:01 | Reagovat

Zhubla jsem 3,5 kg za 4dny ;-) opravdu nekecám!Zkusím i poradit z vlastní zkušenosti-není dobré nejíst, nejlepší je mít pět menších porcí za den, přibližně po  3 hodinách-(pravidelnost je důležitá). Nejdůležitější je snídaně, která ti nastartuje metabolismus.Jez co nejméně sacharidů-já osobně vynechávám  sladké a pečivo(a také těstoviny,rýži apod. ale  to už není tak nutné). Důležité je taky pít hodně vody- min. 3 litry za den!(zevnitř tě to pročistí) a vůbec je dobré pít jenom vodu a nic jiného-žádné čaje, žádné šťávy...
Jez více zeleniny než ovoce(ovoce obsahuje víc cukrů, je lepší přes dopoledne a odpoledne, kdy je člověk nejaktivnější...
doufám, že ti to pomůže :)držím palce ;-)

4 Niky Niky | 23. května 2014 v 16:53 | Reagovat

Alicekk: To co jsi napsala je totální kravina! Nepít čaje? A to jako od kdy? Zelený čaj je pomalé lepší jak čistá voda! A vynechat rýži? To je jedna z věcí, která  se při cvičení a hubnutí jí! Protože je zdravá!

5 Bad Bad | 26. června 2014 v 12:14 | Reagovat

Souhlasím že zelený čaj se pít nemá, Any ho pijí protože obsahuje kofein a nejsou po něm tak unavené. Vynechat čaje a šťávy je správná volba. ale potom budete unavené, jenže to budete i tak jelikož nepapáte. A kdyby vás to zajímalo tak v pase ty holčiny mají 60cm což je norma pro modeling. Ale modelki mají podmínku že nesmí mít anorexii ani bulimii, potom je vyhodí aspoň tak to je unezletilích modelek. Ve svém okolí jsem to několikrát viděla že slečny museli přestat s modelingem a šli na lečení a potom když se chtěli vrátit tak to měli opravdu těžké, protože je nikdo nechtěl.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama